　孤独とのつきあい携帯ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞﾌｫﾚｽﾄ

◆人との距離の話◆　　　(-_-)。。。(-_-) これはとても大事なことです。なぜなら、うつの発症の原因として人間関係の悩みが引き金になることが多いからです。人付き合いにおいて、苦手な人がいることはとても自然なことですべての人とうまく付き合える器用な人間などこの世にはいません。　そこでどうしたら上手く付き合っていけるのか悩みに悩み、過度のストレスを受けて疲れてしまう。。。つらいときは無理に苦手な人と付き合う必要はありません。どうしても家族や上司など付き合っていかなければいけない人には、あたりさわりのない一定の「距離」を保って付き合うようにしましょう。 ◆孤独ともつきあえる強さをもつ(｀∩´)р◆ うつはとても寂しい病気です。しかも一人でいると、ココロの柔軟性が失われマイナス思考になりやすく、悪いことばかり考えてしまいます。人間関係がうまくいかず、一人で休む時間が多くなります。苦しいときに一人でいることはとても寂しいものです。誰かが寄り添ってくれているときはいいけれど、ずっと誰かが側にいてくれるわけではありません。「孤独とつきあう」その時間を自分自身と向き合い、知る時間として大切に過ごしましょう。　　仕事、人間関係、家族のことなど…いままで自分のことを放っておいた分、たまには自分とつきあうのもいいものです。日記をつけてみるのもいいでしょう。まずは練習からはじめてみましょう！ヽ(･∀＜) 生活苦だった主婦による安全で確実に月10万の収入を得る方法を無料で公開！ [TOPへ] [ｶｽﾀﾏｲｽﾞ] ©フォレストページ